对于宝宝来说，睡眠是非常重要的，宝宝在睡觉时间身体会分泌生长激素，会促进宝宝生长发育，所以父母要尽早给宝宝养成良好的睡眠习惯。婴儿熟睡后，脑部血液流量明显增加，睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接受更多的信息。
0-6个月大的孩子三分钟内睡着的方法有听摇篮曲等方法，婴儿老是不睡觉的原因也是有生理因素和病理因素两种，宝宝到了晚上老是不睡觉，这样会加重妈妈的负担，让妈妈更加劳累，同时也影响了宝宝正常的休息时间，影响身体的发育，所以在哄孩子入睡前更需要了解的是孩子到底是因为生理因素不睡觉还是因为生病不睡觉。
宝宝正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善，尤其是大脑，良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育，安静的环境为宝宝的睡眠提供了良好的前提，宝宝可以得到充分休息，身体的各项指标发育健全，性格也会更加开朗活泼，可见好的睡眠质量对于宝宝的影响之大，所以家长哄睡宝宝是很有必要的，可以从以下方面入手：
1. 摇篮曲：当妈妈在宝宝耳边轻声歌唱时，温柔的声调，独特的声音能给宝宝安定的感觉，有助于宝宝睡眠；
2. 背部抚触：双手交替向上、向下，以手掌按摩背部皮肤。双手掌心按压后背，从脊椎处向两边推，给宝宝一些安全感；
3. 吸吮乳头：含着安抚奶嘴和自己的手，通过吮吸，使婴儿感到愉快、镇定，也是小月龄婴儿睡前安抚的重要环节。
参考资料