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番茄烧豆腐 份烤素鸡 份
炸酱面 7分满烩豆肠 份
栗子吐司 份
胡萝卜
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炒西胡 50克素烧三菇代生女孩多少钱
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式泡菜 份油菜 50克炒菜花
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份炒菠菜 份牛奶 杯蔬果 个葡萄 0~3颗
二号套餐
早饭午饭晚饭
粗面馒头 半个米饭 7分满细粮饭 7分满
胡萝卜炒豆包 份鸡蛋豆腐 份
芋头烧鸡 份粉蒸素肉 份
蒸菜卷 份
竹笋 50克生菜沙拉 份芝麻荠菜 份
苋菜 50克甘蓝 50克菜花 50克
无糖豆乳 杯樱桃 6颗木瓜 /3个
食品功能
米饭&miot;细粮饭&miot;粗面馒头
进步身体基础代谢速率,富含淀粉、维生素B、维生素E、纤维素,资助肠胃爬动、防备便秘。
鸡蛋豆腐
豆腐是黄豆制品,富含蛋白质、钙质跟异黄酮素,有助于降低胆固醇、强化骨质。番茄热量低、露丰硕的茄红素,可防备老化。
栗子烤吐司&miot;芋头烧鸡
富含丰硕的蛋白质跟糖类。
烤素鸡&miot;烩豆肠&miot;粉蒸素肉&miot;胡萝卜炒豆包&miot;蒸菜卷
素鸡、豆肠、素肉、豆包皆是黄豆制品,富含蛋白质。胡萝卜富含维生素,可健脾胃、助消化。甘蓝富含纤维。
无糖豆乳
怀孕怎么找靠谱公司> 高品质的蛋白质起源,含有丰硕的雌性激素。
素烧三菇
富含维生素、钾、铁跟纤维素。
广式泡菜
纤维含量丰硕、热量低有饱足感。
炒菠菜
富含维生素B、纤维素,也有补血功能。
生菜沙拉
热量低、下纤维有饱足感。
葡萄
助消化,补血利尿。
苹果
补血,助肠胃爬动。
木瓜
资助消化跟排便。