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该怎样营建优越的居家生涯呢？
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节制室内温度
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无论是利用空调、暖气或别的取暖和设备，孕妈咪所在的居室及事情情况，室内的温度皆应节制正在22
～28℃之间，并保持良好的湿度。
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公道利用取暖和设备
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正在北方的冬天普通利用空调取暖和，须要留神以下几个方面：
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1、不克不及24小时呆正在空调情况中
每隔几个小时，要将空调换到透风形态，也许1小时摆布再互换到取暖和形态利用；
隔几个小时到室外呼吸新鲜空气；
2、空调温度不宜太高；
正在南方大多是用暖气取暖和，须要留神以下几个方面
1、利用煤、煤气、液化气取暖和时，熄灭时披发的气息等对胎儿发育皆有必然影响，最好装置换气安装，或利用氛围净化器；
2、利用可以节制取暖和工夫跟温度的暖气时，要留神室内温度不宜太高；
3、南方干燥，应同时利用加湿器保障室内湿度；
按时开窗透风
1、正在早上9：00~11：00、下战书2：00~3：00空气质量比力好的时间开窗换气15~30分钟，不成为了【节电】关于节电的名言警句而没有开窗换气；
2、长时间利用空调的时间，还要留神防备空调病的产生；
3、关于生涯正在南方的孕妈咪来讲，大多经由过程暖气取暖和，室内温度比力定，该当尽量正在上述时间段开窗换气，室内温度没有低于22～28℃的话，开窗的工夫可以得当延伸，要记住，室外的新鲜空气很紧张！
(责任编辑：周奕桦)
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