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你是否有注意到你的宝宝对什么东西是的呢?作为一个合格的妈妈，要好好的注意的的宝宝对什么过敏。过敏一旦发作起来是非常可怕的，他可能会让宝宝陷入危险当中。

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致过敏食物黑名单

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尽管任何食物都可能引起过敏，但比较容易引起过敏的食物主要集中在以下几类：

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富含蛋白质的食物：、

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海产类：鱼、虾、蟹、海贝

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有特殊气味的食物：、蒜、葱、、、

有刺激性的食物：、胡椒、酒、芥末、姜

某些生吃的食物：番茄、桃、葡萄、柿子

某些富含细菌的食物：死的鱼、虾、蟹，不新鲜的肉类

某些含有真菌的食物：、酒糟、

种子类食物：豆类、花生、芝麻

在我国0- 岁的宝宝中，食物过敏的发病率为3.5%-5.%， 岁以内宝宝食物过敏的发生率为6.%，其中4-6 个月为高发年龄段。由于宝宝的胃酸分泌较少，肠道内蛋白水解酶的活性也达不到成人的水平，而且肠道绒毛膜的屏障保护作用差，所以，宝宝食物过敏的发生率比成人高。随着身体发育的完善，大多数食物过敏的宝宝到-3 岁时，就可以耐受以前的致敏食物，不再出现过敏现象。

但是在宝宝-3 岁以前，避免进食致敏食物是很必要的，因为目前还没有治疗食物过敏的有效办法。

尽量减少食物过敏的发生

.宝宝出生后，最好用母乳喂养。有充分的研究证明，母乳喂养的宝宝较少发生食物过敏。

.不满 岁的宝宝，不要给他吃鱼、虾、蟹、蘑菇、葱、蒜等易引起过敏的食物。对鸡蛋过敏的宝宝往往是对蛋清过敏，所以 岁以内的宝宝最好不吃蛋清。

3.在增加新食物时，一定要一样一样分开增加。在每添加一种新食物时，要注意观察宝宝有没有过敏反应，一旦出现过敏反应，应立即停止进食这种食物一段时间，然后再试着喂。