孕期的保养工作也是非常重要的,尤其到了孕晚期,正确的保养方法对于生产是有很大好处的,做好了更是可以促进产妇顺产,所以女性在孕期一定要掌握正确的方法,那么孕晚期怎样给子宫按摩?


1、孕晚期不能按摩子宫,可以适当抚摸。孕晚期由于胎儿的增大,这个时候孕妇的子宫也会被胎儿撑的比较大,这个时间子宫壁也是比较薄的,所以到了晚期就不要按摩子宫了,但是 可以轻轻抚摸腹部,但是一定要注意要轻柔。


2、孕晚期可以适当散步。孕晚期胎儿的生长是很快的,这个时候产妇可以多进行活动,但是活动要以散步为主,不能进行剧烈的运动。每日适当的散步对于胎儿的生长也是有好处的,而且活动对于顺产也是有利的,所以计划顺产的宝妈一定要注意适当活动,活动量以身体不累为标准。


3、孕晚期要少食多餐。孕晚期由于胎儿增大,对于内脏的压迫越是很大的,所以孕妇的胃部也是受到挤压,表现的空间是比较少的,这个时候孕妇可以采取少食多餐的方法来增加营养,也要注意日常水分的补充。


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