女性长期吃鸽子的好处

女性长期吃鸽子的好处有以下几点：

1、补充营养。鸽子肉中富含优质蛋白质和维生素、微量元素等容易被人体消化吸收。多吃鸽子肉可以使细胞获得充足的营养，使全身器官更具活力，体质增强。

2、软化血管。鸽子肉胆固醇含量较低，适当吃鸽子可以软化血管，对预防心脑血管疾病的发生有辅助作用。

3、补气。吃鸽子具有补中益气的作用，可改善女性患者因中气不足引起的头晕、疲劳等症状。

4、增强皮肤弹性。吃鸽子可以增强皮肤弹性，改善血液循环，使女性面色红润、细腻、有光泽。

5、提高记忆力。经常吃鸽子还可以提高记忆力，延缓衰老。

6、补铁。对于女性来说，经常吃鸽子有助于补充身体所需的铁元素，促进血液循环，可以缓解女性的宫寒症状，使身体更加健康。